Psicología y dietética
Isabel Menargues
Tu bienestar emocional es mi prioridad
Sobre mí
¡Hola! Mi nombre es Isabel. Soy licenciada en Psicología por la universidad Miguel Hernández de Elche, con amplia experiencia y formación en diferentes modelos de terapia. Mi objetivo es ayudarte a superar tus dificultades y mejorar tu bienestar.
Empleo las técnicas que más me han convencido a la hora de observar cambios en la persona como el Mindfulness, EMDR y la Terapia Cognitivo Conductual. Además, me formé como Técnico Superior en Dietética y Nutrición, por lo que dichos conocimientos los suelo aplicar también en terapia.
Me apasiona mi trabajo y estaré encantada de ayudarte con problemas de ansiedad, depresión, adicciones y otros trastornos psicológicos.
Modelos de trabajo
EMDR
EI EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es una técnica de tratamiento psicológico que te ayudará a procesar y superar experiencias traumáticas o dolorosas que afectan a tu bienestar emocional. Con el EMDR podrás liberarte de las emociones negativas, pensamientos irracionales o comportamientos disfuncionales.
Mindfulness
EI Mindfulness es una práctica que te enseña a prestar atención y vivir el presente con conciencia y aceptación. Podrás reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar tu salud física y mental, y aumentar tu felicidad y satisfacción personal, renunciando a las distracciones y ruido de nuestro alrededor.
Cognitivo Conductual
La terapia Cognitivo Conductual se basa en un enfoque desde el análisis y la modificación de pensamientos, las emociones y los comportamientos que generan malestar o dificultades en tu día a día. Podrás cambiar aquellos pensamientos negativos, regular tus emociones y adquirir nuevas emociones y hábitos que te permitan afrontar cualquier problema y alcanzar tus objetivos.
Otros servicios
Dietética
La alimentación es un factor clave para cuidar tu salud y tu bienestar durante la menopausia.
Con una dieta adecuada, podrás prevenir el aumento de peso, el riesgo cardiovascular, la osteoporosis y otros problemas asociados a esta etapa de la vida.
¡Contáctame!
Para cualquier consulta, no dudes en contactar. Estaré encantada de resolver tus inquietudes y guiarte en la medida de lo posible. Contacta y reserva tu cita cuando lo necesites.